Personal Training

al tuo fianco per ottenere il massimo risultato

Corsi HIIT

Corsi basati sulle tecniche allenanti ad alta intensità
per una garantita diminuzione di massa grassa e contemporanea tonificazione

Suspension Training

Allenamento funzionale che sfrutta il solo peso del corpo
per sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità

Una Training Boutique

Uno spazio di lavoro esclusivo e riservato, all’interno del quale potrai allenarti con un “personal trainer” oppure in “classi a numero chiuso”.
Partiamo da un incontro conoscitivo, un test funzionale ed insieme ad uno staff di preparatori, nutrizionisti e fisioterapisti ti indicheremo il percorso ideale per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere fisico ed estetico.
Offriamo corsi di functional training, suspension training, natural bodybuilding, ginnastica correttiva, rinforzo muscolare post riabilitativo, yoga.

Prenota la tua lezione di prova gratuita

Benefit

Oltre alla competenza nelle tecniche di allenamento ti offriamo anche tutto questo

Visita
Medica
Grazie alla partnership con Emmedielle il dott. Gianluca Castiglioni (medico sportivo) ti visiterà ad un prezzo convenzionato e certificherà la tua idoneità alle discipline sportive della palestra.
Valutazione
Funzionale
Attraverso una serie di test statici e dinamici, la nostra fisioterapista dott.ssa Manuela Donadio effettuerà un’attenta analisi in termini di stabilità, forza e flessibilità del tuo corpo e ci fornirà una serie di esercizi correttivi da affiancare al tuo programma allenante.
Visita
Nutrizionista
La nostra biologa nutrizionista dott.ssa Marta Armiraglio ti visiterà rilevando circonferenze, pliche e diversi indici (massa grassa, massa magra, idratazione…) attraverso la BIA e ti fornirà una linea guida nutrizionale per correggere le tue abitudini alimentari, esaltando di conseguenza i risultati degli allenamenti.
Trattamento
Fisioterapia
Un corpo che inizia ad allenarsi seriamente nelle prime 3 o 4 settimane subisce uno stress neuro muscolare che può causare: stiramenti, contratture, microtraumi. La nostra fisioterapista ti tratterà al fine di eliminare questi piccoli inconvenienti.
Bevande e
Caffè
Ad ogni allenamento troverai a tua disposizione acqua fresca illimitata e caffè Verri macinato al momento, oltre alla frutta fresca di stagione.
Asciugamani e Bagnoschiuma
Pensiamo a tutto noi, ad ogni ingresso troverai un asciugamano per la sala, uno per la doccia. Nella doccia troverai bagnoschiuma, shampoo e un set di creme idratanti nell’area trucco.